足部發展

2015122823:18
瑄因為扁平足加上兩腳腳踝角度不一致, 走路跑步常絆倒, 我們是有做了足弓墊來矯正, 不過對這方便相關文章我還是很關心.

文章來源: 王宏哲醫師
這兩天,很多家長來問我浮趾症的新聞,這跟我平常在談的足部發展,有很大的關連,為了不讓大家太擔心,我來整理一些重點給大家
1.腳趾碰不到地板,的確會影響平衡及姿勢,但增加運動的經驗,就會改善。而且,就我的臨床觀察,台灣的孩子,沒有這麼高的比例,腳趾踩不到地板。
2.幼兒3-7歲是足底發展的關鍵時間,多走路多爬樓梯,多跑多跳,腳底的刺激才會夠
3.不要隨便去花大錢,做足部鞋墊或矯正鞋,只有5%-8%的族群,才有這些輔具的需求。沒有專家的評估,這些效果都有限,很多孩子反而穿了不舒服。醫學上,給一個合適的運動處方,遠大於買一堆週邊的東西的效果。
4.有些孩子有觸覺敏感,才會腳不敢踩地。孩子平常不穿鞋,真的比都穿著鞋還要好,因為孩子的足底刺激才會夠,有利於足弓及姿勢對稱的成熟。⋯⋯
5.假日騎騎腳踏車,也是一種足部耐力訓練,又好玩又是親子可以一起做的活動,多多益善。