讓孩子從小遠離膽固醇的危害

【讓孩子從小遠離膽固醇的危害】
高膽固醇會增加心臟病與中風的風險，美國心臟學會在2018年最新的膽固醇指南中更明確指出，血脂的控制非中老年人的專利，在任何年齡都一樣重要!

維護自己與孩子的心血管健康，你可以這樣做
一、維持良好的的生活型態
健康的飲食習慣、維持理想體重以及運動，已經被證實能夠減少血中低密度膽固醇(LDL)，從兒童時期就養成良好的生活型態，可以減少造成動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)的危險因子。⋯⋯
二、及早意識到維持正常血脂的重要性
把降低心血管疾病的風險當作是終身的目標，如果有高血脂的家族病史，建議提早做血脂的篩檢。
三、持續追蹤
美國心臟學會建議年滿20歲年輕人，每4-6年進行一次心血管疾病的風險評估，台灣的健保則是提供40歲以上成年人，每3年一次免費血脂篩檢。
並注意以下危險因子:
1.心臟病及中風的家族病史
2.已知三酸甘油脂(triglycerides，TG)過高者
3.代謝症候群(metabolic syndrome)
4.慢性腎臟疾病
5.慢性發炎性疾病，例如風濕性關節炎、乾癬等
6. 子癇前症病史或提早停經者