爸媽要先照顧好自己 才有心力照顧孩子

【爸媽要先照顧好自己 才有心力照顧孩子】

曾經, 我沒日沒夜, 沒吃沒睡, 整天沒洗臉沒洗澡沒換衣服像稻草人一樣的過日子. 只有曾經心死的人, 才知道這種感覺. 整天沒吃沒睡也不覺得餓不覺得累. 時間一天天的過, 但卻不知道也不想知道今天幾號星期幾. 照顧新生兒本來晚上就沒有辦法好好的睡, 我照顧的新生兒不只要晚上起來餵奶, 還要餵藥. 一個晚上短短5～6小時的睡眠還起床2次, 根本就沒辦法熟睡, 而且這個孩子每天要量喝水量尿尿量, 體溫.呼吸, 心跳數. 因為不放心, 所以還要一直起床來看看孩子有沒有好好呼吸, 有沒有好好的睡. 因為我的孩子才剛動完大手術, 不能承擔任何併發症, 就算是小小感冒對他來說也很危險, 我小心翼翼不敢生病不敢感冒, 怕傳染給他, 可是睡眠不足營養不良壓力又大的我, 根本沒有足夠的抵抗力, 我幾乎每天都有感冒症狀, 我只好把普拿疼當飯吃, 我大概每天吃, 吃了大約有半年的時間. 我每天戴著口罩, 24小時照顧這孩子. 家裡有聽診器有磅秤, 我把自己搞得像護理師, 房間搞得像加護病房. 這種壓力和心酸, 我想如果不是曾經走過一遭的人是不能體會的. 我孕期一共胖了11公斤, 孩子出生後的10天內, 我的體重掉了10公斤. 可是, 開始照顧孩子之後我明明都沒有吃飯, 體重卻一天天增加.很快的, 又胖回這11公斤. 我懷孕前原本是低血壓, 但是懷孕時卻變成高血壓, 血壓高到100/160. 生產完之後原本的高血壓恢復了正常, 不過開始照顧孩子後我的血壓又開始高起來, 現在已經到120/200 了. 連醫生都說, 這樣的血壓還能在路上走路也算奇蹟了......
我總想著, 孩子是對我而言是最重要的, 我怎麼樣都無所謂就是死了也沒有關係, 只要我的孩子好好活著, 我死了又怎麼樣？
可是, 後來, 我有了更多的想法.
如果我死了, 我的孩子誰來照顧？誰的照顧會比親生媽媽照顧更好呢？誰會真心的照顧我的孩子呢？我的孩子長大會成為什麼樣子的人呢？他會做些什麼認識什麼人？會很漂亮嗎？很多人追求嗎？
我越來越貪心.
原本認為只要我的孩子好好活著, 我可以死.
後來我發現, 孩子如果沒有母親照顧, 也沒有辦法活的很好. 我只好轉念, 我得好好照顧自己, 我不能死不能讓自己身體不好. 希望還不會太遲, 我希望我可以好好活著, 這樣, 我才能好好照顧我的孩子, 他才能幸福的好好活著....

 
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照顧先天性心臟病童是一條漫長辛苦的路，身為父母，如何在這個過程中保持身心平衡?
以下是給病童家長的小叮嚀
1.適時請求協助
在感覺負荷過重的時候找朋友、家人幫忙。⋯⋯
2.找時間好好放鬆一下
不管是找朋友聚一聚、看場電影、靜坐冥想或是看一本書，試著找到可以讓自己放鬆的片刻。
3.試著降低標準吧!
有時候降低期望值，會讓自己更容易面對新的挑戰