【給孩子喝什麼才最健康?】
年幼的孩子到底應該喝什麼才能更營養與健康?由科羅拉多大學醫學院兒科系主任Dr. Stephen Daniels帶領，聯合來自營養學會、美國兒科牙科學會、美國兒科醫學會和美國心臟協會的專家們，共同提出以下建議:
1. 0-6個月嬰兒:只需要母奶或配方奶。
2. 6-12個月幼兒:除了配方奶跟母奶之外，當開始吃固體食物後，只需提供少量的開水。1歲以下的兒童不建議提供果汁，即使是100%果汁也應避免。⋯⋯
3. 12-24個月兒童:可以提供全脂牛奶，若對牛奶過敏或有乳糖不耐症，可以選擇無糖豆漿。另外，可以提供少量100%果汁(不超過120ml)，但為孩子準備真正的水果會更健康。
4. 2-5歲兒童:牛奶和水仍是首選的健康飲品，並應避免提供調味乳、含糖飲料以及添加杏仁、米或燕麥的含糖牛奶。
如果兒童在幼年時就接觸了高糖的飲品，隨著孩子的成長，有可能更期待和渴望這些食物，提醒家長們要特別留意!
