遠離過敏 你可以這樣做

【遠離過敏 你可以這樣做】
現在正是秋冬交替季節，有過敏體質的兒童往往症狀特別明顯，要如何幫助孩子避免過敏發作?專家提醒我們注意三大原則：避免接觸過敏原、避免刺激因素、以及適當的藥物治療。以下照護重點提供家長們參考喔!

#過敏性氣喘、#過敏性鼻炎 及 #過敏性眼結膜炎
一、遠離塵蟎⋯⋯
有高達9成以上的過敏性氣喘患者是對塵蟎過敏，而臺灣是溫暖潮濕的海島型氣候，本來就比較容易滋生塵蟎及黴菌，更要注意這些過敏原的控制!
你可以這麼做:
1. 使用除濕機維持室內濕度低於60%:可以讓塵蟎沒有辦法生存，也可以減少黴菌滋生形成壁癌。
2. 寢具要用烘衣機60度以上烘乾或曝曬大太陽以殺死塵蟎。
3. 避免使用地毯、布沙發、布窗簾。
4. 以太空布玩具代替絨毛玩具。
5. 清除室內灰塵。
二、 減少刺激因素
呼吸道感染、溫差變化大的環境、冰冷的飲食、在乾冷的空氣中進行激烈的運動、刺激性的味道、二手菸、污染的空氣等。